Atelier découverte en entreprise
Un atelier de 2 heures basée sur 80% de pratique et 20 de théorie pour aborder la sophrologie et ses multiples possibilités. Prix: 180 €/atelier pour un groupe de 10 à 12 personnes (pour les CE réduction de 20%).
Ateliers hebdomadaires
- Durée : Séances hebdomadaires de 1h. Nous vous conseillons des sessions de 10 séances/trimestre.
- Prix: 180 €/séance pour un groupe de 10 à 12 personnes (pour les CE réduction de 20%), forfait déplacement de 50€ par intervention.
- Public concerné: TOUTE PERSONNE AU SEIN DE L'ENTREPRISE DÉSIRANT ÉVOLUER, SE TRANSFORMER POSITIVEMENT.
- Méthode Pédagogique: Dynamique de groupe, exercices respiratoires, visualisations, relaxation et mouvements.
- Grands axes abordés: Relaxation, Gestion du stress, Développement de la confiance et de l’affirmation de soi, Concentration et mémoire.
- Objectifs pédagogiques: Mieux se connaître, prendre soin de soi, Respirer en conscience, Faire face ou éviter les situations à risque.