5 Ateliers ont été développés spécifiquement pour le monde de l'entreprise. N'hésitez pas à nous contacter poru que nous puissions vous en présenter le contenu.
Gestion du Stress et prévention du Burnout
- Durée: 1ère session : 2 jours, 2ème session : 1 jour avec au minimum un mois d'intervalle entre les deux sessions pour que les participants puissent mieux intégrer et expérimenter les techniques.
- Tarif: Groupes de 10 à 15 personnes au maximum. 600 €/jour avec 1 animateur, Forfait déplacement 100 € par journée d’intervention.
- Public concerné: TOUTE PERSONNE CONCERNEE PAR LE STRESS.
- Méthode Pédagogique: Nos sessions se décomposent en 20% d'apport théorique et 80% de pratique.
- Exposé théorique,
- Groupes de discussion,
- Autoévaluation,
- Jeux de rôles,
- Exercices respiratoires,
- Exercices ludiques,
- Relaxation.
- Groupes de discussion,
- Autoévaluation,
- Jeux de rôles,
- Exercices respiratoires,
- Exercices ludiques,
- Relaxation.
- Grands axes abordés:
- Les mécanismes du stress,
- Le stress et son utilité,
- La relaxation face au stress,
- L'affirmation de soi,
- Les stratégies de résistance au stress,
- La prévention du burnout.
- Le stress et son utilité,
- La relaxation face au stress,
- L'affirmation de soi,
- Les stratégies de résistance au stress,
- La prévention du burnout.
- Objectifs pédagogiques:
- Mieux connaître le fonctionnement du stress pour ne pas le craindre,
- Augmenter sa résistance au stress,
- Savoir gérer son stress,
- S'approprier des techniques pour prévenir le stress et le burnout,
- Découvrir de nouveaux aspects de soi-même, des autres. Laisser émerger ses propres ressources.
- Augmenter sa résistance au stress,
- Savoir gérer son stress,
- S'approprier des techniques pour prévenir le stress et le burnout,
- Découvrir de nouveaux aspects de soi-même, des autres. Laisser émerger ses propres ressources.
Adaptabilité au changement
- Durée: 2 jours.
- Tarif: - Groupes de 10 à 15 personnes au maximum. 600 €/jour avec 1 animateur, Forfait déplacement 100 € par journée d’intervention.
- Public concerné: LES DECISONNAIRES DU CHANGEMENT, LES GESTIONNAIRES DU CHANGEMENT, LES EXECUTANTS DU CHANGEMENT, TOUTE PERSONNE CONFRONTEE A DES CHANGEMENTS DANS SA VIE PROFESSIONNELLE OU PERSONNELLE.
- Méthode Pédagogique: Nos sessions se décomposent en 40% d'apport théorique et 60% de pratique.
o Exposé théorique,
o Groupes de discussion,
o Autoévaluation,
o Jeux de rôles,
o Exercices respiratoires,
o Relaxation.
• Grands axes abordés:
o Représentation du changement,
o Donner du sens au changement,
o Communiquer le changement,
o Conduire le changement,
o S'adapter au changement.
o Groupes de discussion,
o Autoévaluation,
o Jeux de rôles,
o Exercices respiratoires,
o Relaxation.
• Grands axes abordés:
o Représentation du changement,
o Donner du sens au changement,
o Communiquer le changement,
o Conduire le changement,
o S'adapter au changement.
- Objectifs pédagogiques:Gérer le changement dans toutes ses composantes : stratégique, technologique, organisationnelle, émotionnelle…
Gestion du Temps
- Durée: 2 jours.
- Tarif: Groupes de 10 à 15 personnes au maximum. 600 €/jour avec 1 animateur, Forfait déplacement 100 € par journée d’intervention.
- Public concerné: TOUTE PERSONNE DÉSIRANT GÉRER SON TEMPS PLUS EFFICACEMENT.
- Méthode Pédagogique: Nos sessions se décomposent en 20% d'apport théorique et 80% de pratique.
o Exposé théorique,
o Groupes de discussion,
o Utilisation de grilles de gestion du temps,
o Jeux de rôles,
o Exercices ludiques,
o Visualisations,
o Relaxation.
o Groupes de discussion,
o Utilisation de grilles de gestion du temps,
o Jeux de rôles,
o Exercices ludiques,
o Visualisations,
o Relaxation.
- Objectifs pédagogiques:
o Honorer ses échéances, être crédible,
o Dégager un bénéfice de temps disponible pour plus de liberté,
o Être capable de prendre du recul, d'anticiper,
o Ne plus subir, mais prévoir,
o Être moins stressé,
o Améliorer son efficacité.
o Dégager un bénéfice de temps disponible pour plus de liberté,
o Être capable de prendre du recul, d'anticiper,
o Ne plus subir, mais prévoir,
o Être moins stressé,
o Améliorer son efficacité.
Innovation et Créativité
- Durée: 2 jours.
- Tarif: Groupes de 10 à 15 personnes au maximum. 600 €/jour avec 1 animateur, Forfait déplacement 100 € par journée d’intervention.
- Public concerné:TOUTE PERSONNE OU ÉQUIPE DÉSIRANT AMÉLIORER SES CAPACITÉS D'INNOVATION ET DE CRÉATIVITÉ.
- Méthode Pédagogique: Nos sessions se décomposent en 20% d'apport théorique et 80% de pratique.
o Exposé théorique,
o Groupes de discussion,
o Brainstorming,
o Autoévaluation,
o Exercices ludiques,
o Relaxation.
o Groupes de discussion,
o Brainstorming,
o Autoévaluation,
o Exercices ludiques,
o Relaxation.
- Objectifs pédagogiques:
o Développer le potentiel créatif d'un groupe,
o Surmonter les obstacles sociaux et organisationnels,
o Impliquer les services concernés et convaincre les acteurs.
o Surmonter les obstacles sociaux et organisationnels,
o Impliquer les services concernés et convaincre les acteurs.
Mieux travailler en Équipe
- Durée: 1 jour + 1 jour avec au minimum un mois d'intervalle entre les deux sessions pour que les participants puissent mieux intégrer et expérimenter les techniques.
- Tarif: Groupes de 10 à 15 personnes au maximum. 600 €/jour avec 1 animateur, Forfait déplacement 100 € par journée d’intervention.
- Public concerné: TOUT GROUPE ou PERSONNE AU SEIN DE L'ENTREPRISE DÉSIRANT AMÉLIORER LES PERFORMANCES (COHESION, COMPÉTENCES…) D'UNE ÉQUIPE EN MODIFIANT LES PROCESSUS DE GROUPE.
- Méthode Pédagogique: Consolidation de l'équipe par :
o la dynamique de groupe,
o des jeux de rôles,
o des exercices respiratoires,
o de la visualisation,
o de la relaxation,
o des discussions de groupe
o des jeux de rôles,
o des exercices respiratoires,
o de la visualisation,
o de la relaxation,
o des discussions de groupe
- Grands axes abordés:
o Développement du sentiment de cohésion,
o Gestion des conflits,
o Compétence collective de l'équipe.
o Gestion des conflits,
o Compétence collective de l'équipe.
- Objectifs pédagogiques:
o Améliorer la performance de l'équipe.